Тайните съставки за красива кожа

септември 1, 2025

Действието на UV лъчите върху кожата

LiebSkin Грижа за кожата, Грижа за себе си, Тайните съставки за красива кожа UV лъчи, Грижа за кожата, Здрава кожа 0

Действието на UV лъчите върху кожата

Слънцето огрява земята ни през цялата година. Независимо дали навън е топло и сте на плажа или пък просто сте излезли през пролетта до кварталния магазин, слънцето винаги грее над нас. В днешната статия ще разберете повече за влиянието на слънчевите лъчи върху кожата, какво означават числата на UV скалата и как да следим здравето на кожата си.

Ако тази слънчева тема ви е интересна, нека да започваме ☀️

Какво означават UV, UVA и UVB?

UV радиацията е част от естествената енергия, произведена от слънцето. На електромагнитния спектър ултравиолетовото лъчение има по-къси дължини на вълните от видимата светлина, така че очите ви не могат да го видят, но кожата ви може да го усети. Солариумите излъчват именно такава ултравиолетова радиация.

Два вида ултравиолетово лъчение са доказано свързани с повишен риск от рак на кожата:

Ултравиолетовите А лъчи (UVA) имат по-дълъг вълнов диапазон. Той се свързва предимно с тен и стареене на кожата, но може да доведе и до слънчево изгаряне.
Ултравиолетовите B лъчи (UVB) имат по-къса дължина на вълната. То е основно свързано със слънчево изгаряне.

Въпреки че UVA и UVB лъчите се различават по начина, по който влияят на кожата, то и двата вида UV лъчи са вредни за нея. Незащитеното излагане на UVA и UVB уврежда ДНК в кожните клетки, което води до мутации, които могат да доведат до рак на кожата и преждевременно стареене.

Ултравиолетовите А лъчи предизвикват тен, а по-късите им дължини на вълната причиняват слънчево изгаряне.

Не съществува понятие като безопасен или здравословен тен. Доказан е фактът, че ултравиолетовото лъчение допринася за развитието на рак на кожата, а вредните UVA лъчи могат да проникнат включително през прозорци и облаци.

Разходка на слънце

Всяка година повече от 100 000 случая на рак на кожата са въведени в Европа, а годишно 2000 австралийци умират от меланома. Вярно е, че многобройни изгаряния са пряко свързани с рак на кожата, но дори едно силно слънчево изгаряне в детска възраст удвоява шанса от рак на кожата в зряла възраст. UV лъчите нанасят сериозни щети на кожата ни, без да усетим. Само 15 минути излагане на ултравиолетово лъчение при UV индекс над 3 води до негативни последици за кожата.

ABCDE – справочник за здравето на кожата

Когато гледате прогнозата за времето, със сигурност ви е попадала информация за днешния UV индекс. Но какво означават той?

UV индексът е скала, която показва интензитета на ултравиолетовите лъчи за дадено място. При индекс над 3 слънцезащитата е задължителна.

Ако все пак се появят петна по кожата ви, как да разберем дали е повод за притеснение? За това на помощ идва правилото ABCDE. Когато видите ново петънце или образувание по кожата, наблюдавайте го с времето. Ето ги и критериите:

А – Asymmetry / Асиметрия

B – Border / Краища

C – Color / Цвят

D – Diameter / Диаметър

E – Evolving / Промяна

Ако видите промяна в слънчевото петно по повече от 1 от изброените критерии, препоръчително е посещението на дерматолог за повече сигурност. Специалистите по темата са единствените, които могат да установят и поставят диагноза меланома. Именно поради тази причина и годишните прегледи при дерматолог са силно препоръчителни.

Знаете ли, че 14 май е световен ден за превенция на рака на кожата? В сайта на Евромеланома може да научите повече, както и да разберете за специалисти, които предлагат безплатни прегледи този ден:

Euromelanoma – 2025 Campaign – Euromelanoma

Слънцезащитата

Когато става дума за ултравиолетово лъчение, няма значение дали е горещо или студено навън. UV индексът се определя от множество фактори като географско местоположение, сезона, облачността и дори конкретния час. Важно е да се знае, че UV радиацията може да бъде също толкова силна в града през зимата, колкото е на плажа през лятото – а често се случва в градски условия да е дори по-висока. Ето защо ежедневната слънцезащита е напълно задължителна.

Препоръчваме ви D/A SPF 50+ слънцезащитен, подходящ за всеки тип кожа, за лице и за тяло. Не оставя мазни или бели следи, има приятен аромат и се смесва добре с всеки грим.

Независимо от сезона, кожата ни се нуждае от слънцезащита – слънцезащитен крем, слънчевите очила, шапка, дълги ръкави, избягване на солариум и излагане на силно слънце. Ако сте родител или работите с деца, съветваме Ви да им помогнете да изградят навика да се грижат за себе си и тялото си от рано.

Погрижете се за кожата си още днес, защото тя се грижи всеки ден за вас.

юни 30, 2025

Супергероите в грижата за кожата: Ретинол

LiebSkin Грижа за косата, Тайните съставки за красива кожа 0

Продуктите с ретинол са навсякъде – интернет, реклами по телевизията, страниците на дерматолози в инстаграм, в магазините. Но какво точно е ретинолът? И как да знаем дали е подходящ да нас?

Какво е ретинол?

Ретинолът е вид ретиноид – химично съединение, производно на витамин А. Витамин А е мастноразтворим витамин, който отговаря за много функции в тялото като зрение, имунна функция и защитната функция на кожата. Той се среща в две основни форми: ретинол (предварително формиран витамин А, намиращ се в животински продукти) и провитамин А каротеноиди ( в растителни храни).

На пазара можем да намерим ретинолът под формата на различни продукти като серуми и кремове.

И ако сега се питаш за какво са ни продуктите с ретинол, при положение че можем да си набавим витамин А от храната като моркови, черен дроб, хайвер и др., ще ти кажа. Витамин А в храната е нужен за цялостното добро състояние на тялото, очите, кожата, обаче серумите с ретинол са с висока концентрация и се нанасят директно върху кожата. Затова не е изненадващо, че серумите ще дадат много по-добър и бърз ефект.

Какво е действието на ретинола?

Ретинолът не премахва мъртвите кожни клетки. Той прониква дълбоко в дермата, като стимулира обновяването на клетките и увеличава производството на колаген и еластин и помага за неутрализирането на свободните радикали.

Благодарение на тази способност ретинолът:

изглажда бръчки и фини линии
подобрява текстурата на кожата, включително и белезите
намалява пигментните петна, слънчевите петна
подобрява вида на разширените пори
намалява производството на себум
подпомага третирането на възпалителни процеси
блокира производството на меланин

Тези резултати звучат впечатляващо, нали? Но как да знаем, че е подходящ за нас?

За кого е подходящ ретинолът?

Ретинолът, както повечето известни активни съставки в козметиката, е подходящ за широк кръг от хора. Благодарение на способността му да свива разширени пори, да намалява образуването на себум, да подобрява текстурата на кожата и хиперпигментацията, ретинолът е подходящ почти за всеки – мазна кожа, акнеична кожа, при първи прояви на стареене или при вече формирали се бръчки. *

Как да използваме продукти с ретинол?

Ретинолът може да предизвика странични ефекти, ако се използва неправилно. За да избегнеш проблеми като зачервена кожа, силна сухота или сърбеж, ти препоръчваме да включиш продукта постепенно в рутината си. Резултати се наблюдават след 4 седмици.

Избери серум, подходящ за теб.

Препоръчваме ти D/A ретинол серум, защото освен ретинол, той съдържа хиалуронова киселина, която намалява изсушаващия ефект на ретинола, както и витамин С, който подпомага за още по-добри резултати – той засилва действието върху пигментните петна.

Нанасянето на ретинол може да стане по правилото 1 2 3: първата седмица го нанасяй един ден, втората седмица два дни, през третата седмица – три дни.
Можеш да опиташ директно през 2 дни още от първата седмица, като прецениш дали така кожата ти се чувства добре.

Излагането на слънце може да засили изсушаващия ефект на ретинола според Skin Cancer Foundation. Именно затова нанасяй избрания продукт с ретинол вечер, а през деня използвай слънцезащита (най-малко с SPF 30).

Препоръчваме ти D/A слънцезащита – идеален за ежедневна употреба, смесва се добре с всеки грим, не омазнява кожата и не остава бяла следа. 😉

*При бременност и кърмене не се препоръчва използването на продукти с ретинол.

Източници: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-does-retinol-work#cautions

https://www.cambridge.org/core/services/aop-cambridge-core/content/view/2ABDB7D3C397D3AABE8BF14551ABEEA7/S0029665183000129a.pdf/vitamin_a_in_pregnancy_and_lactation.pdf

https://www.cerave.com.au/blog/everyday-skin-care/how-to-apply-retinol

citric-acid-skincare-GettyImages-1804223521-8881c851efd147068360d7f9eb895d5c

февруари 9, 2025

Супергероите в грижата за кожата: Витамин C

LiebSkin Тайните съставки за красива кожа 0

Освен подобряването на вида на кожата, витамин С също подпомага защитата ѝ от вредните UV лъчи.

Редица научни изследвания са доказали, че Витамин С е съставката, способна да подпомогне предотвратяването на преждевременното стареене на кожата, увреждането от слънцето, а също и появата на бръчки, тъмни петна и акне.

Витамин С е антиоксидант, което означава, че се бори с вредните свободни радикали (токсини), които влизат в контакт с кожата от околната среда. Токсините, с които тази съставка се бори, могат да идват от замърсяването на въздуха или от самото ни тяло в резултат на естествените процеси, свързани с метаболизма. Такива вредни свободни радикали могат да увредят безвъзвратно кожата, затова на помощ идва именно витамин С.

Ползи от употребата на витамин С

Ежедневната употреба на витамин С подпомага:

заличаването на бръчки
предотвратяването на появата на фини и груби бръчки по шията и лицето
здравата текстура и външния вид на кожата
заличаването на белези от акне и пигментни петна
акнеичната кожа, благодарение на своите противовъзпалителни свойства

Ползите от витамин С са много. Освен подобряването на вида на кожата, витамин С също подпомага защитата ѝ от вредните UV лъчи. Ето защо слънцезащитни кремове с витамин С намаляват появата на пигментни петна, като блокират производството на пигмент в кожата.

Освен това витамин С може да помогне при акнеична кожа благодарение на своите противовъзпалителни свойства, които спомагат балансирането на производството на себум.

Продукти с витамин С

Витамин С може да се намери в серуми или други продукти за грижа за кожата. Различните формулировки на витамин С могат да променят неговите сила и ефекти върху кожата. В клинични проучвания са използвани продукти с 10% до 20% съдържание на витамин С и рН по-ниско от 3,5. Затова независимо дали сте избрали крем, или серум, препоръчително е да търсите на етикета подобно процентно съдържание за най-добър и сигурен ефект.

За кого е подходящ витамин С?

Витамин C е подходящ за всеки. Ако имате чувствителна кожа или някаква алергия, тествайте продукта върху ръката си или се консултирайте с дерматолог преди употреба. В случай, че имате кожа, която е склонна към акне или по-скоро мазна, то можете да комбинирате продукта с витамин С с други продукти за вашия тип кожа за максимални резултати.

Как да използваме витамин С?

Добавянето на серум или крем с витамин С към вашата рутина е много лесно!

първо винаги почиствайте кожата си с щадящ измиващ продукт или с нашия нежен измивен гел

нанесете по няколко капки от серума на витамин С върху лицето и шията

след това продължете с крем за хидратация и слънцезащитен крем с високо ниво на UV защита

Използвайте своя нов продукт с Витамин С през 1 ден по време на първата седмица, за да може кожата Ви да свикне с продукта. След 1 седмица преминете към ежедневна употреба.

Видими резултати можете да очаквате след 1 до 3 месеца редовна употреба.

Важно е да не забравяте, че съставката витамин C не замества използването на слънцезащитни продукти или носенето на слънцезащитно облекло. Препоръчително е да използвате широкоспектърни слънцезащитни продукти с SPF над 30 и да ограничите излагането на слънце през следобедните часове, когато лъчението е най-опасно.

Нашият витамин С серум можеш да намериш тук

Витамин C е подходящ за всеки

Ако имате кожа, склонна към акне или по-скоро мазна, то можете да комбинирате продукта с витамин С с други продукти за вашия тип кожа

Видими резултати можете да очаквате след 1 до 3 месеца редовна употреба.

ноември 24, 2024

Рутина в 4 стъпки за свежа и красива кожа през зимата

LiebSkin Грижа за лице, Тайните съставки за красива кожа 0

И отговор на въпроса – подходящо ли е при по-студено време да започнем с процедури по микронидлинг.

Всеки уважаващ себе си бюти блог в края на ноември подготвя своите читатели за настъпващите студени месеци от годината и ефекта им върху кожата. Е, ние също ще разгледаме въпроса, защото знаем колко тежко може да се отрази студът на кожата, ако не бъдат взети мерки навреме. В статията ще намерите полезни съвети от дерматолози, свързани с грижата за кожата през зимата, придружени с насоки за избор на продукти, както и отговор на въпроса – подходящо ли е през зимата да стартирате процедури по микронидлинг.

Зимата е приказка в бяло, Коледа, уют, красива украса, подаръци и… Марая Кери 🙂 Но зимата е също – суха кожа, опъване, сърбеж, може би дори напукване и парене.

Рязката промяна на температурата на въздуха – между студа навън и топлината от климатици вътре, изсушават допълнително кожата. Ето защо ви предлагаме дерматологично утвърдена рутина в 4 стъпки, която да следвате през зимата, за да избегнете тези състояния:

Нежно почистване на лицето

Почиствайте лицето с продукти, разработени на основата на балансирано pH, т.е pH на продукта да съответства на естественото pH на кожата. Естественото pH на кожата е леко киселинно, обикновено между 4.5 и 5.5, така че търсете продукти с етикет „балансирано pH“ или „pH 5.5“. В състава на продукта също така трябва да отсъстват агресивни съставки като натриев лаурил сулфат (SLS), етилов алкохол, „парфюми”. През зимата избягвайте гореща вода, когато почиствате кожата си. Да, горещият душ е чудесно усещане, но лишава кожата от липиди – естественото ѝ омазняване, и увеличава вероятността от възпаления. (1)

Дълбоко хидратиращ серум и продукт богат на антиоксиданти.

Серумите са козметични продукти с лека текстура, съдържащи концентрирани активни вещества за третиране на конкретни кожни проблеми като бръчки, акне, вяла кожа, розацея, пигментация и др. Към серумите, които са вече част от вашата грижа за кожата, през зимата трябва да добавите и такъв, който включва дълбока хидратация. Супергероите в борбата с дехидратацията на кожата са хиалуроновата киселина (НА), натриевата пиролидон карбоксилова киселина (sodium PCA, част от естествения овлажняващ фактор на кожата, NMF) и глицерина. (2)

Знаехте ли, че:

Хиалуроновата киселина задържа до 1000 пъти собственото си тегло във вода (3)

А също, че:

Хиалуроновата киселина се среща в различни молекулни тегла, които влияят на нейните свойства. Ниската молекулна маса (LMW HA), която използваме в нашите продукти, прониква по-дълбоко в кожата и подобрява еластичността и текстурата, докато тази с по-голяма молекулна маса (HMW HA) остава върху повърхността и задържа влага. В клинични изследвания е доказано, че LMW HA с тегло около 130 kDa е най-ефективна за намаляване на бръчките и подобряване на кожната еластичност след редовна употреба (4).

Вижте още за незаменимата в медицината и козметиката хиалуронова киселина в статията ни:

Хиалуроновата киселина – чудодейната съставка срещу бръчки

Изпробвайте и хиалуроновите ни бустери, като част от микронидлиг процедурата си.

Хидратиращ крем – задължителна част от рутината и сутрин, и вечер.

Търсете в хидратиращите кремове вещества, които успокояват кожата, например глицерин. Изгубените липиди можете да възстановявате със серамиди, сквалан и растителни масла, предназначени за вашия тип кожа. Можете да смесите няколко капки от дълбоко хидратиращия серум към хидратиращия крем и да нанесете на лицето до 3 минути, след като сте го измили. (5)

Слънцезащита!

Да, лятото свърши, но нуждата на кожата от слънцезащита – не. Ултравиолетовите лъчи (UVA) са еднакво интензивни през цялата година. Прониквайки дълбоко, те разрушават колагеновите и еластиновите влакна на кожата, което води до увисване, набръчкване, изтъняване на кожата. Нанасяйте слънцезащитен продукт, дори когато навън е облачно и не виждате слънцето. В съставките на продукта търсете активни вещества като например цинков оксид, който е чудесен UVA блокер, а концентрацията му трябва да е 5% или по-висока. Не забравяйте да нанасяте хидратиращ крем преди слънцезащитата, защото активните съставки като цинковият оксид допълнително изсушават кожата. Добрият слънцезащитен продукт за по-студено време трябва да е също така широко спектърен, с кремообразна текстура, богат на антиоксиданти като витамин Е, витамин C, зелен чай и хидратиращи вещества (като хиалуронова киселина, алое вера и др.) Препоръчителната степен на защита (SPF) на слънцезащитния продукт за ежедневна употреба е 30.

Подходящо ли е през зимата да стартирате процедури по микронидлинг у дома?

Краткият отговор е – да! Не само, че е подходящо, но и препоръчително.

През зимата, когато слънчевите лъчи са по-слаби и рисковете от пигментация са намалени (особено ако спазваш съветите за слънцезащита по-горе), микронидлингът е не само по-ефективен, но и по-безпопасен.

Какво представлява микронидлинг и как действа?

За кого е подходящ микронидлингът и как се осъществява процедурата?

Нашите експерти са на линия да отговорят на всички твои въпроси свързани с микронидлинга.

Референции:

Herrero-Fernandez M, Montero-Vilchez T, Diaz-Calvillo P, Romera-Vilchez M, Buendia-Eisman A, Arias-Santiago S. Impact of Water Exposure and Temperature Changes on Skin Barrier Function. J Clin Med. 2022 Jan 7;11(2):298. doi: 10.3390/jcm11020298. PMID: 35053992; PMCID: PMC8778033.
Verdier-Sévrain S, Bonté F. Skin hydration: a review on its molecular mechanisms. J Cosmet Dermatol. 2007 Jun;6(2):75-82. doi: 10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x. PMID: 17524122.
MDPI, 2023; Journal of Plastic, Reconstructive and Aesthetic Surgery, 2007
Simple Skincare Science; MDPI, 2023
Fall Skin Care Tips: How to Transition Your Routine from Summer Cynthia Bailey MD

януари 17, 2024

Супергероите в грижата за кожата: Ниацинамид

LiebSkin Тайните съставки за красива кожа 0

Ползите на ниацинамида са толкова много, че звучат твърде добре, за да са истина.

Какво представлява ниацинамидът?

Ниацинамидът е водоразтворима форма на витамин В3. Съдържа се като естествена съставка в риба, пилешко, пуешко месо, авокадо, яйца, мляко, някои зърнени култури и други. Този основен витамин прави чудеса както за здравето, така и за външния вид на кожата. Превърнал се е в една от най-популярните съставки за грижа за кожата заради своите всеобхватни ползи – от изсветляване на кожата до борбата с акне.

Ползи за кожата

Ползите на ниацинамида са толкова много, че звучат твърде добре, за да са истина. Всички изброени по-долу ефекти обаче са подробно проучени и доказани. Ниацинамидът отговаря напълно на „Стандартите на Клигман” в грижата за кожата.

*„Стандартите на Клигман“ за анализ на козметични състави са рамка, разработена от д-р Алберт Клигман, дерматолог-пионер, известен с работата си върху стареенето на кожата и акнето. Тези стандарти се използват за оценка на ефикасността и научната основа на козметичните продукти, които съчетават козметични и терапевтични ползи. Критериите имат за цел да гарантират, че козметичните продукти са подкрепени от строга научна валидация и осигуряват измерими ползи.

Балансира производството на себум и минимизиране на порите

Ниацинамидът помага за балансиране на производството на мазнини, като регулира нивата на себума, което го прави идеален за хора с мазна или смесена кожа. Контролирайки излишното омазняване, той предотвратява запушването на порите, което може да доведе до появата на петна и разширени пори. С течение на времето тази регулация води до по-гладък и по-изчистен тен с по-малко забележими пори.

Ефект против стареене

Производното на витамин В3 има антиоксидантни свойства и предпазва кожата от свободни радикали. Това предотвратява преждевременното стареене на кожата. Веществото също стимулира производството на липиди и образуването на собствен колаген и еластин в организма. Резултатът е по-стегнат и гладък тен, който придобива еластичност. Фините бръчки се изглаждат при редовна употреба.

Противодейства на пигментирането на кожата

Ниацинамидът инхибира синтеза на меланин, като това намалява натрупването му в повърхностните слоеве на кожата – което от своя страна води до по-равномерен тен. Освен това, ниацинамидът подобрява кожната бариера, което също може да подпомогне здравия ѝ вид и да намали възпалителните процеси, допринасящи за хиперпигментация.

Борба с акне

Ниацинамидът има антибактериални и противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при леки случаи на акне. Той помага и състояния свързани със зачервяване, възпаление на кожата и разширени кръвоносни съдове. Със защитната си функция ниацинамидът облекчава симптомите на сърбеж, дразнене и зачервяване.

Ниацинамид и други съставки

Ниацинамидът е съвместим с други активни съставки като пептиди, хиалуронова киселина, AHA (алфахидрокси киселина), BHA (бетахидрокси киселина или салицилова киселина) и всички видове антиоксиданти, включително ретинол и витамин С. Всъщност използването на ниацинамид заедно с други биоактивни съставки благоприятства за постигане на по-добри резултати. Например прилагането на ниацинамид повишава бариерата на кожата, което я прави по-възприемчива към ретинола. Ниацинамидът и ретинолът също така работят заедно, за да балансират производството на естествения себум, да намалят порите, да изсветлят и да се борят с агресорите на околната среда, които допринасят за стареенето на кожата. Ретинолът не е единствената мощна съставка, която се съчетава с ниацинамид. Друг пример е съчетанието на ниацинамидът и витамин С, които взаимно подсилват антиоксидантните си свойства, в резултат на което се засилва блясъкът и се постига по-гладък и равномерен външен вид. Трябва обаче да сме внимателни при комбинацията на тези две съставки – по-високата им концентрация може да предизвика дразнене на кожата и зачервявания. Затова полезен съвет е да се прилагат в различна част от деня (например ниацинамид – сутрин, витамин С – вечер).

Кога ще видя резултат от приложението на ниацинамида?

Обикновено резултатите започват да се забелязват след 2 до 4 седмици употреба два пъти дневно (в зависимост от сериозността на проблемите на кожата ви и от това колко концентриран е продуктът с ниацинамид). Необходима е редовна употреба, за да продължим да наблюдаваме подобрение на кожата.

Резултатите ще продължат да се подобряват с течение на времето, но не очаквайте кожата ви да бъде напълно „без пори“ – това не е възможно за нито един продукт за грижа за кожата (да не говорим, че кожата ви се нуждае от порите си за много жизненоважни функции). Това, което можете да очаквате, са по-малки пори, по-равномерен тен, видимо намалени фини линии и бръчки и цялостно по-здравословно излъчване на кожата.

Каква е безопасната и ефективна концентрация на ниацинамид в козметичните продукти, които използваме?

Най-често срещаните концентрации на ниацинамид в козметичните продукти варират между 2% и 10%.

2–5%: Безопасни и ефективни за повечето типове кожа. Те помагат за намаляване на пигментацията, регулиране на себума и успокояване на кожата.
5–10%: Подходящи за по-активни формули, насочени към по-видими проблеми като акне или хиперпигментация.

При чувствителна или суха кожа започнете с ниска концентрация (2–3%). За мазна, склонна към акне кожа или по-зряла кожа може да използвате продукти с 5% или повече концентрация, но винаги правете тест за чувствителност на малък участък от кожата преди употреба (например на ръката).

Знаете ли, че...

Цвеклото е не само здравословно, но и полезно за кожата!

Вкусът на цвеклото е спорен въпрос, но невероятните ефекти на екстракта от цвекло не могат да се отрекат. Той се съдържа в нашия Ниацинамид Бустер и го допълва перфектно със своите ефекти.

– има антиоксидантно действие, което означава, че се бори със свободните радикали в клетките ни

– осигурява на кожата допълнителна влага

– има противовъзпалителен ефект

Ниацинамид бустерът на FACES OF FEY съдържа цели 10% ниацинамид в комбинация с екстракт от цвекло. Двойната сила предпазва от свободните радикали, намалява фините бръчки, разширените пори, зачервяването на кожата и осигурява сияен и равномерен тен.

Специално разработен за микронидлинг процедура, но и идеален като 30-дневен интензивен лечебен продукт.